フォト

ヨガジェネレーション

無料ブログはココログ

« 2018年11月 | トップページ

2018年12月

2018年12月 8日 (土)

年末年始のアシュタンガクラス

皆さんこんにちは!ヒロです。

年末年始のアシュタンガクラスは一部内容を変更して行いたいと思います。
12月28日(金)10時~フルプライマリー+セカンド前半レッドクラス
12月29日(土)8時~フルプライマリーレッドクラスree先生(通常通)
12月30日(日)8時半~マイソールクラス(通常通)→打上げ(お茶?)
1月4日(金)10時~新春フルプライマリーレッドクラス(通常ハーフ)

28日(金)のクラスはプライマリーだけでも参加できます。これからセカンドへ入っていく人も良いキッカケになると思うので見学、又は無理せず出来る範囲で経験してみて下さい。セカンドを練習している人は是非積極的にご参加ください。
スプタバジュラーサナまでを予定してます!
全てのクラスはチケット又はドロップインで参加できます。
皆様のご参加お待ちしております。

セカンド前半のアーサナ一部紹介
Img_7810
ウシュトラーサナ(こっ、腰が~っ💦・・・皆の叫び💦)
Img_7809
ラグバジュラーサナ(あっ、脚が~っ💦・・・皆の叫び💦)
Img_7808
カポターサナ(くっ、苦し~っ💦・・・皆の叫び💦)
Img_7812
ウルドゥバムカシュヴァーナーサナ(一番多く行う後屈=地味に重要!)

2018年12月 3日 (月)

年末年始のお休み

20181203

« 2018年11月 | トップページ