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2015年3月29日 (日)

4月1日からのレッスンスケジュール

皆さんこんにちは!

桜も見頃になってきたな~と思ったらあいにくの天気(;д;) 午後から雨の予報なので残念ながらお花見はお預けになりそうです。
4月から少しクラスの変更があるのでお知らせします。
・火曜日19:30~アシュタンガビギナー Hiro (ヴィンヤサKumi先生でした)
・水曜日12:00~ハタヨガ Chie先生 (ハタヨガKumi先生でした)
・日曜日12:00~シェイプアップピラティス Naomi先生 (レッスン終了)
201504_1
201504_2
アシュタンガビギナーはスリアナマスカーラA&B、スタンディングのパールシュヴォッターナーサナまでを丁寧に行い、様子をみて後屈や逆転を練習したいと思います。アシュタンガヨガをやってみたい人はまずここからスタートしましょう!

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