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2012年12月23日 (日)

新春のNew Lesson part2「クビレBody」

そしてさらに、1月7日(月)から新しいレッスン「クビレBody」が始まります!!
部分ヤセしたい部位No.1...
それはお腹周り!!
「ウエストを細くしたい!」
「下腹を凹ませたい!」
そんな望みを叶えるには・・・
そう!しっかり使うこと!!
このクラスは、お腹まわりの引き締めを目的にした、aya発エクササイズ系レッスン♪
お腹引き締めポーズはもちろん、骨盤調整や骨盤エクササイズ、フラやタヒチアンダンスに似た動きを取り入れた体幹集中プログラムです★
お腹まわりの引き締めの他に、ホルモンバランスの調整や内蔵の活性化、便秘解消、美脚、ヒップup!美肌効果・・・などなど嬉しい効果が期待できるかも?!
もちろん男性にもO.K!
背骨や骨盤周りの柔軟性を高めたり、メタボの予防におススメです。
さあ、理想のお腹を手に入れましょう!!
Aya_2
担当インストラクターのaya先生。
毎週月曜日14:00~15:15
aya先生といえばリラックスや癒し系のレッスンですが・・・いやいや今回はしっかり動いてシェイプアップ!バッチリエクササイズしていただきますっ!!・・・写真は癒し系ですが(笑)

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