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2012年3月11日 (日)

4月の新レッスン

 4月からai先生が帰ってきます!再びBody and Soul でクラスを担当していただける事になりました。待ち望んでいた方も多かったと思います。また皆さん癒されに来て下さいね(o^-^o)

レッスンスケジュール
木曜日 10:00~ ヴィンヤサフロー
            12:00~ シバナンダヨガ
土曜日 10:30~ シバナンダヨガ

シバナンダヨガ
「癒しのヨガ」といわれるインドの伝統的なヨガで、呼吸法、ポーズ、リラクゼーションからなる決められたシークエンスを行うことにより、マインドの波を沈める効果の高い、瞑想的なクラスです。シンプルな構成ながら、心身の状態を調えやすく、初心者から上級者まで幅広いレベルに適しています。

ai先生プロフィール
ファッションモデルを続ける上で必要不可欠な、心身のバランスと体型維持のためにと始めたyogaは、私が大きな影響を受けたもののひとつです。日本のみならず、インドをはじめとする世界各国で受け取ってきた大いなるYogaの智慧を大切に学び深めながら、できるだけシンプル実践しつつ、自然のリズムに合わせてお伝えしています。

SIVANANDA YOGA 正式指導者
インド中央政府科学技術省公認 ヨーガ講師
Patanjali International Yoga Foundation ITTC 200Hours修了
DEVIKA Yoga Certificate course 修了
Anusara Yoga Therapeutic 修了
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