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2009年1月25日 (日)

ハタヨガ レッスンレポート

ハタヨガレッスン 毎週水曜日 12:00~13:15 ai先生

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 ハタヨガとは、ポーズを中心に身体を動かすヨガ全般を現します。つまり大きなくくりで言えば、世間でヨガと言われているもののほとんどはハタヨガと言えます。
一般にヨガスタジオで行われている「ハタヨガ」クラスは、今全盛のフロースタイルに対し、
ハ・HA=太陽・陽
タ・THA=月・陰
の意味どおり「動と静」、「陽と陰」のバランスが取れた基本に忠実なレッスンを示すことが多いようです。
 Body and Soulでもオープン当初から開講されている「ハタヨガ」クラスですが、今年度から「ヒーリングヨガ」や「ヨガフロー」でお馴染みの“ai先生”の担当となりました。そこで、オーナーの指令を受けて、私“Yuji”が体験レポートいたします。

 レッスンは全体的にゆったりと心地よく進んでいきます。その中にも「動と静」がバランスよく組み合わされ、とても集中しやすい内容でした。
 特徴としては「ポーズの形にとらわれないレッスン」で、完成ポーズの美しさより「その時の自分を感じる事」を重視しています。(これはレッスンの特徴というよりai先生らしさかも???)
 ポーズをとる事が瞑想への入り口・・・いや、ポーズ自体が瞑想であるヨガ本来の意味を思い出させてくれる、そんなレッスンです。
 ゆったり、のんびりとヨガをしたい方、初心者の方、そしてより深く「自分の内側への旅」を楽しみたい上級者の方まで、どなたでも参加でき満足していただけるレッスンではないかと思います。

 私“Yuji”の個人的な感想は・・・「気持ちよかった~」の一言に尽きます。
レッスン中幾度も「どこか」へ行ってしまいそうな意識を「レポート」という言葉で必死に引き戻していた75分間でした・・・。次は無心で受けるぞぉ・・・。

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