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ヨガジェネレーション

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2019年2月13日 (水)

第5期アシュタンガヨガ基礎講座3月開講します!

皆さんこんにちは!ヒロです。

只今、第五期アシュタンガヨガ基礎講座生徒募集中ですが、今のところ3名の参加表明があるので開催を決定いたします!
第1回 3月 8日(金)13:00~16:00頃
第2回 3月15日(金)13:00~16:00頃
第3回以降は生徒の皆さんと相談しながら決めていきます。
まだ若干名募集中なのでこの日程で都合が合う方はお早めにご連絡くださいね!
講座の詳しい内容は前回の記事→コチラ!
そして、1~4期の修了生の皆さんに限り単発受講も受け付けております。例えば、スーリアナマスカラをもう一度復習したいとか、ジャンプバック・ジャンプスルーが苦手なので再チャレンジして練習に活かしたいなど、目的意識をしっかり持って受講すれば自身の練習に必ず反映されるでしょう。
単発受講は1クラス4,000円です。
希望者はお気軽に連絡ください。

では皆様のご参加心よりお待ちしておりますm(__)m

2019年2月 7日 (木)

3月金曜日開催 第5期アシュタンガヨガ基礎講座 生徒募集中!

皆さんこんにちは!ヒロです。
現在進行中の第4期講座がまもなく終了しますが、基礎講座を受講するとマイソールスタイルでの練習の質が確実に向上すると実感してます。それはフィジカルなエクササイズからスピリチュアリティへアクセスするヒントを得られる内容だからだと思います。
今回新たにアシュタンガヨガ基礎講座第5期受講生の募集を開始したいと思います。今回もハーフプライマリー講座の募集です。これからアシュタンガヨガを始める人に最適のクラスです。少人数で丁寧に指導させていただきますので初心者も是非ご参加ください。また、既に練習しているがより質を高めたい方も大歓迎です。
3月中に開始できればと思ってますが、2名以上の参加表明で開催決定します。
今回は金曜日開催です。時間は13時~約3時間を予定しております。
お問い合わせは
お電話 052-602-5539 又はメール info@body-soul.co.jp
あるいはスタジオへ直接おこしください。
講座の詳細は以下をご覧ください。

【コース概要】

アシュタンガヨガ・プライマリーシリーズをマイソールスタイル(自主練習)で習慣的に実践する為に必要となる基本的な原理とテクニックを、時間をかけて包括的に学び実践する為の連続講座です。単発ワークショップや短期間のティーチャートレーニングでは身に付けることが難しい「継続してコンスタントに練習する」事の大切さを学びます。このコースでは受講者の日々の練習をサポートしながらアシュタンガヨガ・プライマリーシリーズの実践についてじっくり時間をかけてお伝えしていきます。そしてこの素晴らしいヴィンヤサ・ヨガのシステムについて理解を深めながら日々の継続的な自主練習を行う事で少しずつ自己観察力を養うことが出来るでしょう。また、学びには時間がかかる事を理解した上で練習に取り組んでください。アシュタンガヨガのプラクティスを通じて心身ともに安定し、健やかな日常生活に繋げていただければ幸いです。

 

【参加対象者】

基本的にアシュタンガヨガを学びたい人はどなたでも参加できますが、以下のような方にお勧めします。

これからアシュタンガヨガを始める人。既にアシュタンガヨガ実践中だがより理解を深めたい人。ヨガインストラクターとして活動中でこれから日々の練習としてアシュタンガヨガに取り組みたい人。コンスタントに練習する意欲がある人。ヨガの実践が初めての人はご相談ください。

 

【コース概要】

プライマリーシリーズ前半(ハーフプライマリー)のアーサナを順番通りに5回の講座に分けて段階的に進めていきます。毎回の講座の間に23週間のインターバルを設け、習った事を反復練習し次の講座へ繋げていきます。新たな段階へ進む為に少なくとも週に3日以上練習するのが理想的です。練習は自宅などでも大丈夫ですが、確認の為にできれば週に1日はBody and Soulのマイソールクラスで練習をしてください。コース料金は週1回のマイソールクラス参加費が含まれますので是非活用してください。コース終了までに習慣的に自己練習が出来るようにトレーニングを進めます。

 

【各講座の主な内容】 

1回 アシュタンガヨガの練習についての基礎知識、スーリヤナマスカラA&B~パールシュバコナーサナB

2回 プラサリータパドッターナーサナ~ヴィラバードラーサナ、スタンディングポーズの安定について

3回 ダンダーサナ~ジャヌシルシャーサナC、移行のテクニック(ジャンプバック、ジャンプスルー、バンダ)

4回 マリーチアーサナA~ウルドゥバダヌラーサナ、股関節可動域を広げる練習、後屈の練習について

5回 マイソールプラクティス、今後の自己練習の進め方について、アーサナの実践と八支則

 毎回、前回の講座で習ったアーサナをマイソールスタイル、またはレッドスタイルで実践し、積み重ねていきます。即ち第5回目の講座ではハーフプライマリーのアーサナ全てを実践する事になります。

 毎回の講座で最後に行う7つのフィニッシングアーサナ、シルシャーサナ、パドマーサナ、ウトゥ・プルティヒを習熟度に応じて練習していきます。

 講座の日程は受講希望者が揃った時点でオリエンテーションを開き、相談の上初回開催日を決定します。欠席の振替は基本いたしません。(2名以上で開講、定員8名)

 

【受講料】

5講座 30,000円(税込)  

受講期間中の特典:週1回マイソールクラス又はセルフプラクティスに参加できます。繰り越しはできません。追加でマイソールクラス、レッドクラス、ベーシッククラス受講希望の場合は回数券をお求めください。セルフプラクティスは1回500円です。

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パリヴリッタパールシュバコナーサナ

2018年12月30日 (日)

今年もお世話になりました!

皆さんこんにちは!ヒロです。

本日、2018年度の予定を全て終了いたしました!
永い事スタジオをやってますが30日までオープンしたのは初・・・だったと記憶しております。
最後までたくさんの皆さんにお越しいただき賑やかな最終日を迎えることが出来、幸せを噛み締めております・・・本当にありがとうございましたm(__)m
今年も多くの皆様に支えられながらスタジオを運営することができました。この場を借りてスタジオに関わっていただけた全ての皆様に感謝の気持ちをお伝えしたいと思います。本当にお世話になりありがとうございました。!
新年は1月4日(金)~スタートします。
第1スタジオ 10時~ハタヨガ Kumi先生
第2スタジオ 10時~フルプライマリーレッドクラス Hiro
皆様のご参加お待ちしております!

2018年12月 8日 (土)

年末年始のアシュタンガクラス

皆さんこんにちは!ヒロです。

年末年始のアシュタンガクラスは一部内容を変更して行いたいと思います。
12月28日(金)10時~フルプライマリー+セカンド前半レッドクラス
12月29日(土)8時~フルプライマリーレッドクラスree先生(通常通)
12月30日(日)8時半~マイソールクラス(通常通)→打上げ(お茶?)
1月4日(金)10時~新春フルプライマリーレッドクラス(通常ハーフ)

28日(金)のクラスはプライマリーだけでも参加できます。これからセカンドへ入っていく人も良いキッカケになると思うので見学、又は無理せず出来る範囲で経験してみて下さい。セカンドを練習している人は是非積極的にご参加ください。
スプタバジュラーサナまでを予定してます!
全てのクラスはチケット又はドロップインで参加できます。
皆様のご参加お待ちしております。

セカンド前半のアーサナ一部紹介
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ウシュトラーサナ(こっ、腰が~っ💦・・・皆の叫び💦)
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ラグバジュラーサナ(あっ、脚が~っ💦・・・皆の叫び💦)
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カポターサナ(くっ、苦し~っ💦・・・皆の叫び💦)
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ウルドゥバムカシュヴァーナーサナ(一番多く行う後屈=地味に重要!)

2018年12月 3日 (月)

年末年始のお休み

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2018年11月24日 (土)

第4期アシュタンガヨガ基礎講座受講生募集いたします!

皆さんこんにちは!ヒロです。
現在進行中の第3期講座がまもなく終了しますが、基礎講座を受講するとマイソールスタイルでの練習の質が確実に向上すると実感してます。それはフィジカルなエクササイズからスピリチュアリティへアクセスするヒントを得られる内容だからだと思います。
今回新たにアシュタンガヨガ基礎講座第4期受講生の募集を開始したいと思います。前回から前半ハーフプライマリー講座と後半フルプライマリー講座を分けて行っていますが、今回もハーフプライマリー講座の募集です。これからアシュタンガヨガを始める人に最適のクラスです。少人数で丁寧に指導させていただきますので初心者も是非ご参加ください。また、既に練習しているがより質を高めたい方も大歓迎です。
12月中に開始できればと思ってますが、2名以上の参加表明で開催決定します。
開催日程は参加者と相談して決めていきたいと思いますが、現状開催可能な曜日は木曜、金曜、日曜の午後からです。受講希望の方は参加可能な曜日をお知らせください。
お問い合わせは
お電話 052-602-5539 又はメール info@body-soul.co.jp
あるいはスタジオへ直接おこしください。
講座の詳細は以下をご覧ください。

【コース概要】

アシュタンガヨガ・プライマリーシリーズをマイソールスタイル(自主練習)で習慣的に実践する為に必要となる基本的な原理とテクニックを、時間をかけて包括的に学び実践する為の連続講座です。単発ワークショップや短期間のティーチャートレーニングでは身に付けることが難しい「継続してコンスタントに練習する」事の大切さを学びます。このコースでは受講者の日々の練習をサポートしながらアシュタンガヨガ・プライマリーシリーズの実践についてじっくり時間をかけてお伝えしていきます。そしてこの素晴らしいヴィンヤサ・ヨガのシステムについて理解を深めながら日々の継続的な自主練習を行う事で少しずつ自己観察力を養うことが出来るでしょう。また、学びには時間がかかる事を理解した上で練習に取り組んでください。アシュタンガヨガのプラクティスを通じて心身ともに安定し、健やかな日常生活に繋げていただければ幸いです。

 

【参加対象者】

基本的にアシュタンガヨガを学びたい人はどなたでも参加できますが、以下のような方にお勧めします。

これからアシュタンガヨガを始める人。既にアシュタンガヨガ実践中だがより理解を深めたい人。ヨガインストラクターとして活動中でこれから日々の練習としてアシュタンガヨガに取り組みたい人。コンスタントに練習する意欲がある人。ヨガの実践が初めての人はご相談ください。

 

【コース概要】

プライマリーシリーズ前半(ハーフプライマリー)のアーサナを順番通りに5回の講座に分けて段階的に進めていきます。毎回の講座の間に23週間のインターバルを設け、習った事を反復練習し次の講座へ繋げていきます。新たな段階へ進む為に少なくとも週に3日以上練習するのが理想的です。練習は自宅などでも大丈夫ですが、確認の為にできれば週に1日はBody and Soulのマイソールクラスで練習をしてください。コース料金は週1回のマイソールクラス参加費が含まれますので是非活用してください。コース終了までに習慣的に自己練習が出来るようにトレーニングを進めます。

 

【各講座の主な内容】 

1回 アシュタンガヨガの練習についての基礎知識、スーリヤナマスカラA&B~パールシュバコナーサナB

2回 プラサリータパドッターナーサナ~ヴィラバードラーサナ、スタンディングポーズの安定について

3回 ダンダーサナ~ジャヌシルシャーサナC、移行のテクニック(ジャンプバック、ジャンプスルー、バンダ)

4回 マリーチアーサナA~ウルドゥバダヌラーサナ、股関節可動域を広げる練習、後屈の練習について

5回 マイソールプラクティス、今後の自己練習の進め方について、アーサナの実践と八支則

 毎回、前回の講座で習ったアーサナをマイソールスタイル、またはレッドスタイルで実践し、積み重ねていきます。即ち第5回目の講座ではハーフプライマリーのアーサナ全てを実践する事になります。

 毎回の講座で最後に行う7つのフィニッシングアーサナ、シルシャーサナ、パドマーサナ、ウトゥ・プルティヒを習熟度に応じて練習していきます。

 講座の日程は受講希望者が揃った時点でオリエンテーションを開き、相談の上初回開催日を決定します。欠席の振替は基本いたしません。(2名以上で開講、定員8名)

 

【受講料】

5講座 30,000円(税込)  

受講期間中の特典:週1回マイソールクラス又はセルフプラクティスに参加できます。繰り越しはできません。追加でマイソールクラス、レッドクラス、ベーシッククラス受講希望の場合は回数券をお求めください。セルフプラクティスは1回500円です。

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パリヴリッタパールシュバコナーサナ

12月1日からのスケジュール更新しました!

第1スタジオのスケジュール
201812_01

第2スタジオのスケジュール
201812_02

2018年11月19日 (月)

11月23日(金)祝日は通常通り営業いたします。

皆さんこんにちは!ヒロです。
今週金曜日は勤労感謝の日ですが、通常営業しますのでお時間ある方は是非お越しください!
第2スタジオ10:00~はハーフプライマリーレッドクラスではなくフルプライマリーレッドクラスへ変更して行います。次の30日金曜日は最終週なので予定通りフルプライマリーレッドクラスを行います。

宜しくお願い致します!

2018年11月 6日 (火)

11月7日(水)からのスケジュール更新しました。

第1スタジオ

201811_1

第2スタジオ
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2018年9月18日 (火)

9月24日(月)臨時休業いたします。

20180918

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