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ヨガジェネレーション

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2016年12月 3日 (土)

いよいよ来週末はアツロウ先生WSです!

皆さんこんにちは!ヒロです。

いよいよ来週末に迫ってまいりました!アツロウ先生ワークショップ!(^^)! 4月に続き今年は2回目の開催です。1年に2回も来ていただけて嬉しい限りですヽ(^o^)丿前回から間もない開催でオーガナイザーとしては参加者が集まるか不安でしたが、前回とほぼ同じ人数のご予約をいただいてます!ありがとうございますm(__)m 
引き続き参加者募集中ですので予定が空いた方は是非参加ご検討ください。
空き状況をお知らせします。
 9日(金)マイソール前半 あと1名、後半 満席
 9日(金)食事会        あと3名
10日(土)マイソール前半 あと2名、後半 あと1名
11日(日)マイソール前半 あと2名、後半 満席
10日(土)バランスポーズWS まだ10名ほど入れます!
11日(日)太陽礼拝、基本WS あと3名ほど
午後のワークショップは広い別会場をご用意してますのでまだ余裕があります!「あっ、やっぱり参加したいっ」っと思い立ったらすぐ連絡くださいね(^_-)-☆
ワークショップの詳細は過去のお知らせコチラをご覧ください。
ワークショップ会場へは温度調節しやすい服装でお越しください。ブランケットなど必要な方はご持参ください。ヨガマットレンタルはありませんので必ずお持ちください。
当日、急なご連絡は、080-4220-5539 へお願いします。
では皆様、体調を整えて良いコンディションでワークショップを楽しみましょう\(^o^)/
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4月のWS
 

2016年11月21日 (月)

今週末は・・・

 皆さんこんにちは!ヒロです。今日は月曜日。皆さんにとって1週間の始まりはどのようなスタートだったでしょうか?僕は毎週月曜日の朝、だいたいいつもアシュタンガヨガのサードシリーズを練習します。まだ最後までアーサナをいただいてませんが、それでも僕にとってはかなりハードなプラクティスです(・_・;) でも季節が変わり涼しくなってからはスタミナが持続するようになり、段々アーサナが深まってきました。夏はラグが絞れるくらい汗をかいていたのが噓のようです!どうやら僕にとっては今頃がベストシーズンのようですね(^-^)

 で、今週末は久しぶりに自分が師事する師であるTarik先生のワークショップに参加するため静岡へ行ってきます。静岡でアシュタンガヨガを真摯に伝えている遠藤ひとみ先生が主催するアシュタンガヨガ静岡 でのワークショップになります。何ヶ月もインドへ行って練習をする・・・なんて事は今の僕には到底できませんが、2日間でも日常を離れてヨガに集中できる環境に身を置くことが出来ることに深い喜びを感じます。そして理解してくれる家族や生徒の皆さんへも感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうm(__)m
今週の予定は下記のようです。
23日(水)祝日ですが通常営業です。朝のマイソールもあります。
26日(土)Namie 先生もWS参加の為、12:00ベーシックヨガは休講です。
27日(日)8:30~マイソールクラスはお休みです。
ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願い致しますm(__)m
また学んだ事を皆さんにしっかりお伝えしていきたいと思います。
Tarik

2016年10月29日 (土)

来年1月14日(土)渡辺純子先生の「冬の陰ヨガ」講座開催します!

 皆さんこんにちは!ヒロです。早いもので今年もあと2か月・・・忘年会、クリスマス、大晦日、お正月・・・などなど色々な行事が控えてますが(あっ、もちろんヨガのワークショップもね!)早くも来年の予定が手帳を賑わせている方もいるかと思います。

ということで、Body and Soul も新年早々ワークショップの開催が決まりました!
渡辺純子先生の「冬の陰ヨガ」講座2クラスを開催いたします。
純子先生の陰ヨガは毎回満員御礼の人気ワークショップです!クラス内容、詳細は以下の通りです。みなさま是非お早めにご予約下さいね。
日時: 2017/1/14 土曜日
場所: Body and Soul 第2スタジオ
料金: 1クラス 5,400円
予約: スタジオ受付、お電話 052-602-5539
          メール info@body-soul.co.jp などで
     お名前、メールアドレス、電話番号、ご希望のクラスを
     お知らせください。参加費入金確認後正式予約となります。
     メール予約の場合はお振込み先を返信いたします。
定員: 各20名
キャンセル: 
開催日の1週間前までにお知らせがあった場合は全額返金致します。それ以降は理由に関係なく返金致しかねますのでご注意ください。
クラス内容:

冷えを改善する冬の陰ヨガ  13:00~15:00 

 寒くなると、冷えに悩む方は少なくありません。特に、女性は筋肉量が少ないこともあり、冷えで悩む人は多いように思います。冷えは万病のもとと言われるように、体温が下がると、免疫力が下がり、風邪を引きやすくなるなど健康へ影響しますカラダが健康な状態である場合、陽気がカラダに満ちていて、気血の巡りが順調に起こりますが、冷えてカラダが縮まってしまうと、気が巡りが滞り、血行が悪くなり冷えが起こりやすくなります。陽気は、熱と活動の源です。中医学では、健康的な毎日を送るためには、この陽気の使い方と溜め方のバランスが必要となります。冬は、中国思想である五行(五行)でいうと水の五行です。水の五行は、もっとも陰(いん)の性質を持ち、冬のエネルギーを兼ね備えています。つまり、冷え改善のキーポイントとなります。陰ヨガは、カラダをリラックスしながらポーズを行うヨガです。ひとつのポーズを静止しながら、呼吸を行い、心身の静寂さを取り戻してくれるヨガです。中国の陰陽五行論に基づいたその自然理論は、私たちが健康に毎日を過ごすためのヒントをたくさん与えてくれます。この講座では、中医学の観点から冷えを理解して、経絡シリーズの陰ヨガプラクティスで冷えの改善を促していきたいと思います。ライフスタイルをよりよいものにするための冬の陰ヨガです。

アンチエイジングのための冬の陰ヨガ  15:30~17:30

 陰ヨガの基本的理論である中医学によると、私たちの体内にある5つの内臓(五臓)が調和しながら働いていることで健康を維持できると考えます。その五臓のうちのひとつ、「腎(じん)」は老化現象と深く関わりのある臓です。「腎」が不調になると、骨や歯がもろくなり、足腰が弱くなったり、物忘れがひどくなるなどの症状が出るといわれますが、これらの症状は老化現象の一部です。「腎」は、気を蓄え貯蔵していて、生命力を維持している内臓です。だから、「腎」の気が減少し、その機能が低下すると、急速に若さを失ってしまいます。黒いシミやそばかすが増えたり、顔色がくすんだりするのも「腎」の気と関係があり、アンチエイジングのためには大事な内臓のひとつです。陰陽五行でみると、腎が属する水の五行は、最も陰(いん)の性質を持つ五行で、生命力や代謝のための気を補ったり、深いリラックスや質のよい睡眠を導いてくれるなど、アンチエイジングに必要な要素を与えてくれます。さらに、心身のグラウンディングを促し、忙しい毎日に調和を与えてくれる五行です。中医学の観点から、心の平穏もアンチエイジングには、欠かせない要素となります。このワークショップでは、水の五行を理解して、「腎」の経絡を考えた陰ヨガシークエンスでプラクティスを行っていきます。アンチエイジングを意識した陰ヨガプラクティスを、是非、体験してみてください。

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2016年10月27日 (木)

11月からのNEWスケジュール

 皆さんこんにちは!ヒロです。寒暖の差が激しいこの季節、体調管理は上手くできてますか?なるべく規則正しい生活を送り、日常にヨガを取り入れることで健やかな毎日を過ごせると良いですね(^-^)

さて、11月から一部スケジュールが変更になりますのでお知らせします。変更点は以下のようになります。
金曜日10:00~ハタヨガ Michi先生からKumi先生へ交代
土曜日10:00~ハタヨガ Chie先生、第2から第1スタジオへ
土曜日12:00~マタニティヨガ Michi先生からChie先生へ交代
土曜日12:00~ベーシックヨガ Namie先生 第2スタジオ 新クラス
以下のスケジュール表をご確認ください。
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2016年10月15日 (土)

アツロウ先生WSお食事会@LOVE pacific cafe

皆さんこんにちは!ヒロです。

今日は秋晴れの気持ち良い日になりましたヽ(^o^)丿ずっとこの陽気が続くと良いですね!
さて、アツロウ先生WSのお食事会についてのお知らせ、そして予約受付開始します。
この機会にアツロウ先生や参加者の皆さんとの親睦を深めましょう!マイソールクラスやワークショップではなかなかお目にかかれない素のアツロウ先生に出会えるかもしれませんね(^_-)-☆ 楽しいトークで盛り上がりましょう!(^^)!場所は栄の「LOVE pacific cafe」を貸し切りで使わせていただけることになりました!こだわりの食材とインテリアでそこにいるだけでココロもカラダもヘルシーになりそうな素敵なベジカフェです。
詳細は以下をご覧ください。
日時: 12月9日(金)14:00~16:00
場所: LOVE pacific cafe 名古屋市中区栄3-23-38 フォトレス栄1F
定員: 18名(ワークショップ参加者優先)
価格: 2,500円
メニュー: サラダ・DELI2種類・スープ・ドリンク・メイン料理
       メイン料理は「大豆バーガー」か「VEGIタコライス」
       をお選びいただきます。予約の時にお伝えください。
       その他追加は直接カフェで各自ご注文下さい。
※予約は11月25日(金)までにメール、お電話、又は直接スタジオへお知らせください。予約の際、ご希望のメイン料理をお知らせください。お支払いは当日お願いします。なるべくお釣りのない様にご用意ください。10名以下ですと貸し切りできなくなりますのでご了承ください。
キャンセルはお料理の準備の関係で2日以上前にお願いいたします。それ以降は100%お支払いいただきますのでご注意ください。
では皆様のご参加心よりお待ちしておりますm(__)m
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2016年10月13日 (木)

今週末は名古屋城でヨガしよう!

 皆さんこんにちは!ヒロです。いよいよ今週末(16日㊐)に開催の「城ヨガ@名古屋城」。ヨガを通じて地震で被災した熊本城を元気な姿へと再建支援を目的としたイベントです。僕もヨガティーチャーとしてこのプロジェクトに関わることができて光栄です。

どうやらお天気には恵まれそうなので、このまたとない機会に是非一緒にヨガを通じて名古屋城から熊本へエールを届けましょう!
イベントへの参加申し込みは特設サイト からしていただけるとありがたいですが、予約なしで当日来ていただいても参加できますのでご安心ください。この日は名古屋城への入場は無料です!
ヨガマット、又はそれに代わる敷物を必ずお持ちください!
屋外で行いますので、当日の天候に合わせた服装でお越しくださいね。
僕はアシュタンガヨガをしますが、初心者の方も出来る範囲で楽しんでいただければいいので是非ご参加くださ~いヽ(^o^)丿
他にも魅力いっぱいの先生方と一緒にヨガできますのでヨガ初めての方もピクニック気分でご参加くださいね(^_-)-☆
では当日皆様にお会いできることを楽しみにしております!
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2016年10月 3日 (月)

Atsuro Chiba(千葉淳郎)アシュタンガヨガWS参加者募集中!

皆さんこんにちは!ヒロです。

先日Body and Soul のFacebookページでは既に投稿しましたが、12月9日(金)~11日(日)に開催予定のアツロウ先生アシュタンガヨガ・ワークショップの詳細が決まりましたのお知らせしますと同時に参加者募集開始いたします!
4月に引き続き今年は2回目の開催なので、前回のマイソールクラスに参加された皆さんは約半年間のインターバルで練習成果を見ていただけるチャンスです!そして午後のワークショップ、土曜日のバランス・アサナWSは前回行った逆転ポーズWSパート2のような感じになると思います。アシュタンガヨガのダイナミックなビンヤサを行う為に必要な体や呼吸の使い方を学べる貴重なクラスになるでしょう。日曜日のアシュタンガ基本WSはビギナーからベテランプラクティショナーまでどなたでも参加できるクラスです。どんなにプラクティスが進んでいようが一番大切なスリヤナマスカラ!ビギナーにとっては必須、アドバンスプラクティショナーにとっては忘れかけていた基本を再確認できる有意義なクラスになると思います。スリヤナマスカラの実践からアサナのヒントを見つけましょう。また、質疑応答も予定しているので質問を考えてきてくださいね。
では以下、ワークショップの詳細です。ご確認ください。
【ワークショップスケジュール】
12月9日(金)~11日(日)
9日(金)
★マイソール前半 8:00~募集中/後半9:30~只今満席各定員10名
★アツロウ先生と食事会 14:00~16:00 募集中          定員18名
   会場:LOVE pacific cafe 詳細はコチラ
10日(土)
★マイソール前半 8:00~募集中/後半9:30~募集中 各定員10名
★バランス・アサナWS  13:00~15:30募集中    定員25名
11日(日)
★マイソール前半 8:00~募集中/後半9:30~只今満席各定員10名
★アシュタンガヨガの基礎を学ぶ  残席わずか
  /太陽礼拝の実践法とお話しQ&A 13:00~15:30定員25名
【クラス内容】
◎マイソールクラス
アシュタンガヨガの伝統的な練習法。一人一人にあった実践法やテクニック、コツ、また今後の練習に役立つアドバイス等を指導してくれます。
淳郎先生のアジャストメントは治癒的であり効果的、自身では気づかない深い領域へ、また正しいアサナへと導いてくれます。初心者からアドバンスプラクティショナーまで幅広く指導しています。アシュタンガヨガ初心者から経験者までどなたでも参加できます。
◎バランス・アサナWS
スタンディングバランス、アームバランス、ハンドスタンド、様々なバランスポーズを安定して心地よく効果的に実践できるように各ポーズにたどり着く理にかなったシークエンスを通しアシュタンガヨガの原理に基づき実践していきます。各参加者のレベルに合わせアレンジされたポーズと物理的、解剖学的な説明、細かな体の使い方をデモンストレーションと共に習得します。
アシュタンガヨガの基礎を学ぶ/太陽礼拝の実践法とお話しQ&A
アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガの基礎であるスリヤナマスカラA,Bの全てのアサナの実践法と原理を解剖学と共に理解します。また、スリヤナマスカラの効果、呼吸とエネルギーの繋がり、バンダの使い方、段階別の実践法をアサナとヴィンヤサの実践を通して理解し習得します。
【参加費】
マイソールクラス 1クラス4,500円 2クラス8,500円 3クラス12,500円
ワークショップ  1クラス5,500円  2クラス10,500円
参加費入金確認後、予約確定
スタジオでお支払い、又は金融機関でのお振込みでお願いします。
お振込みご希望の場合はメール予約を受理後、入金先を返信させていただきます。
【キャンセルポリシー】
ワークショップ開催初日1週間前の12月1日(金)までにご連絡の場合は全額返金致します。それ以降はいかなる理由においても返金致しませんのでご了承ください。
【会場】
マイソールクラス  Body and Soul 第2スタジオ
ワークショップ  弥富コミュニティセンター(スタジオから徒歩5分)
【お問合せ、お申込み】
Body and Soul 052-602-5539/info@body-soul.co.jp
担当 Hiro先生(植村宏臣)
【講師プロフィール】

Atsuro Chiba /千葉淳郎

日本で生まれ育ち渡米、米国に20年間に渡り在住中。2002年にサンディエゴにてヨガの実践を開始、アシュタンガヨガと出会い感銘を受ける。アシュタンガヨガセンターにてTim Miller(Sri K. パタビ ジョイスから米国人で最初にサーティファイドされ30年以上の実践者であり指導者)のもと10年以上に渡りアシュタンガヨガを学び実践。ティム・ミラーからマイソールクラスのアシストと、自身のマイソールクラスを与えられ、深い知識と実践経験を積む。現在4thシリーズを終了後、5thシリーズを実践中。ティム・ミラーの1st, 2nd, 3rdシリーズのティーチャートレーニングのアシスタントも長年勤めながら日々アシュタンガヨガの伝統を受け継ぎ伝え続けている。彼のティーチングスタイルは、生徒にとって最も有益な実践へのアプローチに気付く手助けをする事です。

サンディエゴを中心にアメリカ国内各地や母国の日本の各地、またアジアやヨーロッパでワークショップやリトリート等を開催するなど幅広く活動している。人生をポジティブに変化させ、心と身体と精神の科学であるアシュタンガヨガに感謝し、様々な出会いと自身の経験を伝えて行く事に深く喜びを感じています。 Atsuro3

2016年9月18日 (日)

明日9月19日(月)はスタジオお休みです

皆さんこんにちは!ヒロです。

せっかくの3連休なのに天気が悪くて残念です( ノД`) 各地で台風による被害が出ないこと
を願っております!皆さんお出かけの際はくれぐれもお気を付けくださいね。
さてお知らせですが、明日はスタジオを終日クローズいたします。22日(木)秋分の日は通常どおり営業します。よろしくお願い致します!
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2016年9月12日 (月)

Atsuro Chiba(千葉淳郎)アシュタンガヨガWS開催します!

皆さんこんにちは!ヒロです。

Atsuro先生WSのお知らせです。まだ内容やスケジュールの詳細は決まってませんが、開催決定のご報告です!日程ですが、12月10日(土)、11日(日)を予定してます。9日(金)はまだ未定ですが、平日マイソールクラス参加希望の方が多ければ開催したいと思います。前回参加の皆さんは継続的に見ていただけるチャンスなので是非スケジュールを空けておいてくださいね!
これから先生と相談してクラス内容を決めていきますが、参加者の皆さんのご意見ご希望も参考にしたいと思いますのでもしありましたらお気軽にご連絡くださ~い!
取り急ぎご報告でした(^_-)-☆
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Atsuro Chiba (千葉淳郎) 日本で生まれ育ち、20歳から米国に移住。2002年にサンディエゴにてヨガの実践を開始、アシュタンガヨガと出会い感銘を受ける。アシュタンガヨガセンターにてTim Miller(Sri K. パタビ ジョイスから米国人で最初にサーティファイドされ30年以上の実践者であり指導者)のもと10年以上に渡りアシュタンガヨガを学び実践。2ndシリーズのティーチャートレーニングを修了後、ティム・ミラーからマイソールクラスのアシストと、自身のマイソールクラスを与えられ、さらに深い知識と実践経験を積む。4thシリーズを終了後、5thシリーズを実践中。ティム・ミラーの1st, 2nd, 3rdシリーズのティーチャートレーニングのアシスタントも勤めながら日々アシュタンガヨガの伝統を受け継ぎ、学び続けている。

サンディエゴを中心にアメリカ国内各地や海外、母国の日本の各地でもワークショップやリトリート等を開催するなど幅広く活動している。人生をポジティブに変化させ、心と身体と精神の科学であるアシュタンガヨガに感謝し、様々な出会いと自身の経験を伝えて行く事に深く喜びを感じています。

2016年9月 3日 (土)

9月16日からのスケジュール

皆さんこんにちは!ヒロです。

9月になり朝晩は過ごしやすくなりましたね(^.^) 来週は東海地方も台風の影響でお天気が崩れそうですが、台風が去った後はさらに秋らしい気候に変わっていくことでしょう。季節の変わり目、皆さん体調を崩さぬようご自愛ください。
さて、9月16日から僕のクラスに少し変更がありますのでお知らせします。
金曜日10:00~11:30(第2スタジオ)
アシュタンガ・ハーフプライマリー+α
内容は今までとあまり変わりませんが、様子を見ながらハーフ以降のアーサナにチャレンジできればと思ってます。
金曜日12:00~13:15(第1スタジオ)
アシュタンガ・ビギナー
今までの陰ヨガから変更です。アシュタンガヨガをこれから始めたい人、基本をもう一度練習したい人、少し運動量の多いヨガをやりたい人、は是非ご参加ください。
皆様のご参加をお待ちしておりますm(__)m
第1スタジオ
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第2スタジオ
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